📌 템플릿 사용 설명이 템플릿은 매일의 건강 루틴을 기록하고 실천할 수 있도록 돕는 템플릿입니다.
작은 실천도 쌓이면 변화가 되죠.
물 마시기, 운동, 수면, 감사일기 등
나만의 루틴을 매일 체크하면서 건강한 습관을 만들어가보세요.
어떻게 사용하나요?“오늘 하루 시작!” 버튼을 눌러 새로운 하루를 시작하세요.
→ 오늘 날짜가 자동으로 입력된 루틴 체크 박스가 생성돼요.
하루를 보내며 실천한 루틴을 하나씩 체크해보세요.
→ 체크할수록 ‘진행률’ 수치가 올라가며 나의 실행력을 눈으로 확인할 수 있어요.
템플릿 하단의 ‘건강 루틴 트래커’ 표에서
주간/월간 실천률을 한눈에 볼 수 있어요.
활용 팁루틴 항목은 나만의 방식으로 자유롭게 바꿔도 좋아요.
(예: '산책하기', '명상 10분', '아침 스트레칭' 등)
버튼 블록으로 매일 간편하게 생성하니까,
하루 1분만 투자해도 충분히 실천할 수 있습니다.
꾸준함을 기록하고 싶은 분, 건강 루틴이 헷갈리는 분,
매일의 습관을 시각적으로 확인하고 싶은 분에게 추천드려요!